10 Vérités agonisantes Les personnes déprimées ne parlent jamais de

Il n'y a pas raisonner avec. Alors n'essayez même pas.

Quand j'avais 16 ans, on m'a diagnostiqué une dépression clinique. Après le diagnostic, mon oncle m'a giflé et a dit: «Bienvenue au gosse de famille», alors que ma famille comparait les médicaments autour de la table de la cuisine.

Je suis extrêmement chanceux que ma famille accepte non seulement la dépression un problème réel et sérieux, mais ils l'ont compris. (Je viens d'une longue lignée de personnes cliniquement déprimées.)

Ils ont veillé à ce que ma dépression ne soit pas utilisée comme une béquille ou une excuse, mais heureusement, je n'ai jamais entendu l'inutile: Et pour cela, je serai éternellement reconnaissant.

La dépression est différente pour tout le monde, mais au cours des années, j'ai remarqué quelques choses qui ne semblent pas fléchir. Ils tiennent bon dans leur niveau de succion et ils semblent s'appliquer à la plupart de ceux à qui j'ai parlé et qui traitent de la dépression.

1. Je ne choisis pas d'être déprimé.

Ce n'est pas un choix que je fais. Mon chat mourant ou ma voiture étant totalisée ne sont pas la raison pour laquelle je suis déprimé. Ces choses sont des points de bascule, elles me poussent sur un bord que j'étais déjà debout. La dépression est un déséquilibre chimique. Oui, il y a des choses que je peux faire et des médicaments que je peux prendre, mais à la fin de la journée, ce n'est pas quelque chose que je choisirais pour quelqu'un et certainement pas moi.

2. Votre cerveau est l'ennemi.

Pour moi, avoir une dépression, c'est comme me promener avec un petit ami mesquin, mesquin et affreux dans mon cerveau tout le temps. Ça me dit constamment à quel point je suis affreuse, comment je ne suis pas assez bonne et comment personne ne m'aime. Et tout comme les commentaires négatifs sur un billet de blog, ces pensées restent. Essayer de vous convaincre que votre cerveau est mauvais n'est pas une mince affaire.

3. Me dire de le "sucer" me rend triste.

Ne me dites pas de le "sucer". Ne me dites pas de regarder un coucher de soleil ou d'exercer ou d'apprécier la joie qui est en vie. C'est à peu près aussi efficace que de te dire de partir après que tu t'es cassé le bras. Ça ne va rien réparer. La dépression n'est pas logique. Vous ne pouvez pas raisonner avec ou appliquer de l'huile de coco et tout à coup être mieux.

4. Personne ne peut le réparer.

Et ça craint. Il y a des médicaments et il y a des choses que je peux faire pour atténuer ma dépression, mais ils ne vont pas y remédier. Il n'y a rien que quelqu'un puisse dire ou faire pour réparer mon cerveau. Je souhaite plus que tout qu'il y ait un remède magique - tout ce qui ferait pencher la balance au centre de mon cerveau, mais il n'y en a pas. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

Ce qui fonctionne pour vous pourrait soudainement cesser de fonctionner. C'est la chose à propos de la dépression, c'est une maladie en constante évolution. Une fois que vous pensez que vous avez les choses sous contrôle, il se contorsionnera et poussera sur un endroit tendre dont vous ignoriez même l'existence.

5. Ça va être nul pour la personne qui s'occupe de la personne déprimée aussi.

J'ai été à l'autre bout du monde et ne pas être capable d'aider quelqu'un que j'aime quand il est au milieu d'un épisode dépressif est horrible . Sachez simplement qu'il n'y a rien qui puisse dire qu'une personne déprimée croira ou qui la ramènera à la surface où la raison réside. Cette réalité est très difficile.

6. S'appuyant sur une pilule, ça craint.

Je me suis réconcilié il y a longtemps que chaque nuit, je vais devoir prendre une petite pilule blanche. Il est difficile de dépendre des médicaments pour tout, mais il faut compter sur lui pour vous faire sentir normal, tout ce qui est «normal» pour vous est extrêmement difficile.

7. Trouver les bons médicaments me donne l'impression d'être une expérience scientifique.

Trouver le bon médicament ou, dans certains cas, des médicaments efficaces est décourageant. J'ai dû changer de médicament une poignée de fois et à chaque fois je me sentais comme une enveloppe de moi-même.

Même avec un bon sevrage, se débarrasser de certains médicaments est comme désintoxiquer. En dehors des effets physiques, il y a juste quelque chose dans tout le processus qui me fait me sentir comme une expérience scientifique au lycée.

8. La dépression me rend égoïste.

C'est l'une des premières choses que j'ai remarquées après mon diagnostic. Je passe tellement de temps dans ma tête à penser que j'ai rarement la capacité de regarder et de penser aux autres. C'est aussi l'une des choses que je déteste le plus à propos de ma dépression. J'ai un très bon groupe de famille et d'amis et ne pas être l'ami qu'ils méritent est difficile.

9. J'enlève les choses que j'aime quand je suis déprimé.

Tout le monde a des signes quand leur dépression frappe. Pour moi, je commence à emporter les choses que j'aime. J'arrête d'écrire. J'arrête de prendre mon appareil photo. En fonction de sa profondeur, j'arrêterai de me nourrir ou de me laver aussi souvent que la société le voudrait.

Il n'y a pas de raison de penser. Tout suce et ça va continuer à sucer que j'écrive à ce sujet ou que je prenne une photo de mon chat.

10. Parfois, ne pas être ici semble être une bonne option.

En réalité, la plupart des gens qui ont souffert de dépression, surtout à long terme, peuvent envisager le suicide. Certains vont former un plan et y réfléchir pendant des mois. Certains vont décider sur place. Pour moi, il n'y a jamais eu de plan. Je n'ai jamais voulu mourir, par exemple, je voulais juste ne pas être ici. Je voulais juste arrêter de ressentir constamment ce que je ressentais.

Parce que le problème de la dépression est, vous ne pouvez pas échapper il. Vous ne pouvez pas le coucher le matin, aller travailler, et le ramasser quand vous le ramenez à la maison. Il y en a partout. C'est au mariage de ton meilleur ami. C'est à votre bureau au travail. C'est à la station d'essence quand vous pompez du gaz. Vous prenez ce petit terroriste partout avec vous et parfois vous avez juste besoin d'une pause.

Note à nos lecteurs: Si vous avez besoin de parler à quelqu'un de la dépression, appelez le 1-800-273-8255. Quelqu'un sera toujours en ligne. Vous êtes aimé.

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