10 Vérités absolues sur les relations (que vous pourriez ne pas vouloir entendre)

Comment mieux "relation".

1. Si vous ne faites pas d'erreur, vous ne prenez pas assez de risques.

via GIPHY

Non, cela ne veut pas dire tricher. Par "erreurs", je veux dire faire des choses dans les limites de la relation avec une bonne intention de grandir et d'apprendre, et ensuite en prendre la responsabilité si elles n'étaient pas en bonne santé. Parfois, nous sommes tellement obsédés par le fait d'être «parfait», nous oublions que les erreurs sont la façon dont nous apprenons. Même dans les relations. Sans erreurs, nous n'allons pas de l'avant. Nous flatline. Plateau. Les erreurs simulent le changement, secoue la merde pour que les révélations soient formées. La colle vient en prenant des risques et en faisant des erreurs en couple, puis en apprenant d'eux et en devenant plus fort en tant qu'équipe.

2. Attendez-vous à ce que quelque chose en vaille la peine.

Beaucoup de gens croient que les relations devraient venir naturellement, comme la ruée vers la dopamine qui s'est abattue sur votre cerveau lors de votre première rencontre. En fait, être dans une relation monogame dans laquelle vous êtes constamment mis au défi de vous regarder et de compromettre vos désirs ou vos besoins n'est pas naturel. Cela va à l'encontre de nos instincts humains naturels. Pour s'adapter et embrasser cela prend du temps - une longue période. C'est pourquoi je dis à mes clients que les relations sont construites. Ils n'arrivent tout simplement pas parce que ça fait du bien. Soyez patient.


CONNEXES: Si vous faites ces 10 choses que vous dirigez vers un amour durable (Yay!)


3. Travaillez très, très fort.

via GIPHY

Qu'en est-il de la valeur? Beaucoup de gens sous-estiment combien de travail il faut pour faire fonctionner une relation. Ils tapent après le premier "très". Alors, à quoi ressemble un travail très, très dur? C'est différent pour tout le monde, mais vous le saurez à cause de cette montagne géante que vous voyez en face de vous, celle que vous avez toujours évité de grimper. Le deuxième "très" signifie l'auto-examen. Plus nous sommes en couple, plus nous sommes à l'aise. Ensuite, il devient facile de blâmer au lieu de la responsabilité. Pensez à quel point vous étiez plus flexible et introverti lorsque vous vous êtes rencontrés. Maintenant, tout ce que vous faites, c'est pointer du doigt. Regarder à l'intérieur, c'est d'abord ce à quoi ressemble très très fort.

4. Demandez des opportunités.

Puisque nous pensons que nous connaissons si bien notre partenaire, nous cessons de le demander. Au lieu de cela, nous supposons. La chose est, les gens changent. Si vous voulez quelque chose, demandez-le. La réponse de votre partenaire peut être différente de ce qu'elle aurait été hier. Mais si vous ne demandez pas, vous ne saurez jamais, mais plus important encore, vous n'obtiendrez jamais. Et maintenant vous êtes en colère et plein de ressentiment. C'est une règle fondamentale de la vie, et cela s'applique aux relations. Sachez quels sont vos besoins et demandez-les. Ne sois pas un abruti à ce sujet. Mais personne ne peut lire dans votre esprit, même votre partenaire. Le processus de demande ou de communication crée des opportunités de mieux se comprendre.

5. Terminez ce que vous commencez.

Je fais référence aux arguments. Je veux dire, je suppose que le sexe aussi. Mais beaucoup de gens commencent un argument et ne le finissent pas parce qu'il devient trop chaud. Ou c'est trop déclencheur. Ou l'ego entrave le chemin. Ou ils ne veulent pas prendre la responsabilité. Alors ils s'en vont et n'y reviennent jamais - et les problèmes ne sont pas résolus. Au lieu de cela, les gens ne sont pas entendus, et quand les gens ne sont pas entendus, ils se déconnectent et commencent émotionnellement à se séparer. C'est quand vous faites de la merde que vous regrettez. Si vous vous éloignez d'un combat sans consentement ou si vous résolvez les problèmes, vous quittez la relation pour cette période - et un jour, il n'y aura plus personne pour revenir.

6. Dites oui à presque tout.

via GIPHY

En supposant que c'est sain et que l'intention est bonne, quel est le pire qui puisse arriver? Vous sortez poussé hors de votre zone de confort? C'est ce qu'on appelle une opportunité. Je pense que nous disons pas trop dans les relations. Nous n'aimons pas nous sentir mal à l'aise. Nous tombons dans des routines. Les choses deviennent ennuyeuses. Si vous voulez plus de oui dans votre vie, c'est par où commencer.

Dites oui à l'aventure, aux différentes façons d'explorer le sexe, de nouvelles activités, de regarder des films que vous ne regarderiez pas normalement, de lire des livres que vous ne lisez pas normalement, de rentrer tôt à la maison, des jeux de rôle, différents restaurants, perspectives, musique différente, nouveaux passe-temps, plus de contact visuel, bascule la plupart du temps!


CONNEXES: Oui, vous devriez toujours avoir des relations sexuelles avec votre mari quand il le veut


7. Occupé est une décision.

Juste parce que vous êtes amoureux ne signifie pas qu'il est temps d'arrêter la vie. Chaque partenaire devrait avoir sa propre vie. Cela signifie faire le choix d'être occupé et de travailler sur votre propre conteneur. Je pense que beaucoup de gens entrent dans une relation et arrêtent ou ralentissent leur propre «affairement» personnel. La relation devient leur vie. Ce n'est pas appelé une relation. C'est ce qu'on appelle la co-dépendance et c'est collant et malsain. Votre relation devrait améliorer votre vie et ne pas vous mettre en veilleuse.

8. Ne censure pas tes rêves avant de réellement rêver

via GIPHY

Peu importe les rêves que tu avais quand tu étais célibataire, tu ne devrais pas changer parce que tu es maintenant en couple, à moins que cela ne se fasse organiquement et honnêtement. Beaucoup abandonnent leurs rêves parce que la relation ne leur permet pas. Vos rêves peuvent en fait changer, mais ne les censurez pour personne.

9. Pour lutter pour une vie remarquable, vous devez décider que vous en voulez une.

Le mot clé, c'est vous, pas vous deux. Je pense que beaucoup de gens se perdent dans leur relation parce qu'ils oublient leurs propres besoins, besoins et chemins. Remarquable peut encore arriver quand vous êtes dans une relation engagée. Mais vous devez décider que vous voulez être remarquable et que vous n'êtes pas prêt à négocier.

10. Ce n'est qu'un échec si vous acceptez la défaite.

via GIPHY

Nous devrions nous battre pour notre relation. Toujours. Il y a toi. Il y a ton partenaire. Et puis il y a la relation. Et si vous acceptez la défaite, vous ne vous battez pas pour la relation. Mais admettre que vous avez tort n'accepte pas la défaite - admettre que vous avez tort se bat réellement pour la relation. Relis cette phrase.

Beaucoup se retrouvent tellement pris dans des relations qu'ils oublient qu'ils font partie de la même équipe. Au lieu de cela, si les deux personnes se battaient pour la relation plutôt que dans la relation, il y aurait des résultats très différents.

Voici la chose au sujet des relations. Ils peuvent être incroyables et magiques, le nectar dans votre vie, vous donner envie de rentrer à la maison tôt. Mais ils peuvent aussi être destructeurs et vous envoyer dans un puits très glissant. Assurez-vous de digérer ces vérités, mais surtout de les jouer en action parce que c'est ce que vous aimez durement.

LIÉ: Si votre relation a ces 20 qualités, c'est fondamentalement incassable


John Kim LMFT (The Angry Therapist) a été le pionnier du mouvement de coaching de vie en ligne il y a sept ans. Kim est devenu connu comme un thérapeute non conventionnel qui a travaillé hors de la boîte, et quand il a construit une équipe de coaching de son propre chef, a lancé un mouvement entier pour changer la façon dont nous changeons. Suivez-le sur Instagram .

Cet article a été publié à l'origine à Psychology Today. Reproduit avec la permission de l'auteur.

arrow