Le facteur # 1 le plus important dans une relation, les mains vers le bas

Selon 165 personnes!

J'ai récemment posté une question dans notre groupe Facebook fermé, "This is Your Tribe": "Si vous pouvez choisir la chose la plus importante dans une relation, quelle serait-elle?"

Sur les 165 commentaires , le plus populaire n'était pas ce que je pensais que ce serait. Après avoir encadré des milliers de relations, je pensais avoir une bonne idée de la façon d'avoir une relation saine et ce que les gens trouvent être le facteur le plus important dans une relation.

J'aurais parié sur la confiance, la chimie ou la connexion. Mais la réponse la plus populaire était le respect.

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Et cela m'a fait réfléchir. Si les gens choisissaient le respect, c'était parce qu'il manquait dans leurs expériences relationnelles précédentes. Et ce manque a créé une empreinte géante, ou cela n'aurait pas été leur réponse. Un autre fait intéressant: chaque personne qui a répondu «respect» était une femme.

Il y a de fortes chances que si vous lisez ceci, et vous êtes une femme, vous pouvez vous situer à un certain niveau. Vous avez été dans une relation où le respect manquait. Vous avez compromis. Et cela vous a affecté, et vos croyances sur vous-même. Cela vous a mis en place pour d'autres expériences qui ne se sont pas bien passées parce que vous avez oublié ce que vous méritiez.

Vous avez oublié comment vous vouliez être traité. Vous avez oublié que le respect n'est pas une option; c'est standard, il vient avec le modèle de base. Et sans cela, le moteur ne fonctionne pas. La voiture ne va pas. Mais vous l'avez acheté quand même, et le trajet était cahoteux et court.

La réponse à cette question était un bon contrôle de température pour les relations aujourd'hui. Nous manquons de respect. C'est quelque chose qui a été abandonné, quelque chose auquel nous ne prêtons pas vraiment attention. Mais sans cela, nous ne pouvons pas construire la confiance. Et sans confiance, il n'y a rien. Seulement la peau.

C'est un grand rappel qu'un espace sûr est nécessaire pour que toutes les relations se développent. Les espaces sûrs ne peuvent pas être construits sans confiance, mais la confiance ne peut être formée sans respect. Donc, le respect, alors, est comment avoir une relation saine et le sol qui est nécessaire pour grandir:

Respect → Confiance → Espace sûr → Relations saines

Tout d'abord, définissons le respect. Demandez-vous à quoi cela ressemble - et ne cherchez pas dans le dictionnaire, parce que Webster a une définition moche.

Voici le mien:

Le respect signifie que personne n'a le pouvoir ou l'autorité sur quelqu'un d'autre. Cela signifie que nous ne devons pas être d'accord avec quelqu'un pour les aimer. Le respect signifie donner à quelqu'un un espace pour avoir ses propres opinions et son propre parcours. Le respect signifie laisser aller. Acceptez. Pas de juge. Ne réagis pas. Ne pas contrôler. Laisser être. Laissez grandir. Le respect signifie ne pas placer vos définitions sur quelqu'un d'autre. Le respect signifie travailler sur vos propres problèmes. Respecter signifie avoir son propre contenant de sécurité.

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Demandez-vous s'il y a du respect dans votre propre relation, car sans elle, vous allez construire sur du sable. Et si vous n'êtes pas dans une relation, que les voix des personnes qui ont participé à mon sondage vous rappeler qu'il lui manque dans le monde, mais il est nécessaire pour toute relation de prospérer.

Peut-être que le respect est quelque chose qui manquait dans toutes vos relations, et peut-être qu'il ne vous a pas touché jusqu'à maintenant. Peut-être que vous vous rendez compte que c'est un thème - un modèle. Alors vous devez vous demander pourquoi: Pourquoi a-t-il disparu? Ne le blâmez pas. Ramenez-le à vous: pourquoi ne l'avez-vous pas rendu non-négociable?

Les chances sont, cela s'est passé lentement. Les chances sont, il y avait le respect au début ou au moins assez pour que vous investissiez. Ensuite, il a lentement drainé, mais les sentiments avaient commencé à vous compromettre. Parce que c'est ce que vous faites dans une relation, non? Oui, mais vous ne vous compromettez pas. Et si votre partenaire ne vous respecte pas, vous vous compromettez.

Vous sacrifiez votre propre valeur pour l'amour - l'amour malsain. Et en faisant cela, vous apportez moins à la table. Vous contribuez à un accident de voiture.

Donc, si vous ne pouvez pas vous en sortir, parlez-en à la personne avec qui vous voulez investir et partagez votre vie. Parce que si vous laissez le respect manquer dans votre relation, vous ralentissez également la croissance de votre partenaire.

Travaillez sur vous-même jusqu'à ce que le respect devienne non négociable. Et tenez-le à deux mains.

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John Kim LMFT (The Angry Therapist) a été le pionnier du mouvement de coaching en ligne il y a sept ans, après un divorce qui a conduit à sa renaissance totale. Il a rapidement bâti une suite dévouée de dizaines de milliers de fans qui ont aimé les idées franches et authentiques qu'il a librement partagées sur les médias sociaux. Kim est devenu connu comme un thérapeute non conventionnel qui a travaillé hors de la boîte, et quand il a construit son propre équipe de coaching, a lancé un mouvement entier pour changer la façon dont nous changeons.

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Cet article a été publié à l'origine par Psychology Today. Reproduit avec la permission de l'auteur.

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